Stop met roken

Stoppen met roken doe je niet zo maar. Je twijfelt vaak al een tijdje.
Zal ik nu stoppen of later?
Wil ik het, kan ik het?
Je kinderwens is een héle goede reden om na te denken over stoppen met roken.
Twijfel je om te stoppen? Dat is heel gewoon….
Als je wilt stoppen, helpt het om te weten waarom je rookt.

Doe de test ‘waarom rook je ’ (http://www.stivoro.nl/Voor_volwassenen/Stoppen_met_roken/Hoe_stopt_u_/Waarom_rookt_u_/Index.aspxop)  op  www.stivoro.nl 

 

Je bent vaker gestopt?

Het is goed dat het je al eerder gelukt is om te stoppen met roken. Gebruik wat je hebt geleerd toen je eerder stopte. Wat ging er goed toen je vorige keer stopte? Hoe lukte het je om vol te houden? Hoe pakte je moeilijke situaties aan? Waarom ben je weer begonnen? Wat heb je geleerd van het stoppen? Wat zou je nu anders doen?
Kijk eens naar “Hoe stop je ?” Dat kan je helpen om je op het stoppen voor te bereiden.